Spacer to dobry lek

Autor:

 Już  Hipokrates p.n.e. powiedział:

 „Spacer jest najlepszym lekiem człowieka”.

jak to robić – po prostu, stawiamy stopę przed stopą i już idziemy... przy okazji cieszymy oczy jesiennymi widokami











Popularne posty z tego bloga

Tea bubble

Autor:
Obraz
Bubble tea, to idealny napój na upalne dni. Jest to orzeźwiająca herbata, która pochodzi z Tajwanu i zdobyła popularność na całym świecie. Składa się z herbaty (czarnej, zielonej lub oolong), mleka oraz charakterystycznych kulek tapioki. I te kulki dają najwięcej zabawy podczas konsumpcji. Wciąż obecne temperatury zmuszają do nawadniania organizmu, dlatego można smaczne połączyć z pożytecznym. BUBBLE TEA składniki: herbata zielona sypana kuleczki z tapioki mleko lód  wykonanie: Zaparzyć  zieloną herbatę, mleko spienić (najlepiej w specjalnym urządzeniu). Następnie połączyć oba płyny i zmiksować. Do szklanek wrzucić kuleczki z tapioki (u mnie smak  pomarańczowy), zalać je przygotowaną herbatą, dodać lód i gotowe.
Czytaj więcej

Warzywna Banda Zdrowia – czyli kto rządzi na talerzu!

Autor:
Obraz
Dziś zadbaj o zdrowie, byś nie musiał o nim marzyć, gdy będziesz w niemocy.                                                                                                            Pliniusz Starszy Witaj w świecie warzyw, gdzie brokuł to generał, marchewka to influencerka, a burak... cóż, burak zawsze robi dramę. Brokuł – zielony król siłowni. Ma więcej bicepsów niż niejeden kulturysta i nie boi się pary wodnej. Gdyby miał konto na Instagramie, wrzucałby tylko zdjęcia z sauny i podpisywał: „#detox”. Marchewka – rudowłosa gwiazda, która widzi wszystko. Dosłownie. Dzięki niej twoje oczy działają jak lornetka. A do tego chrupie jak zawodowiec – idealna na casting do reklamy chipsów. Burak – zawsze czerwony ze złośc...
Czytaj więcej

Udka z kurczaka

Autor:
Obraz
Nie ma potrzeby zdobywać tytułu najlepszego szefa kuchni, aby przygotować smaczny obiad. Nie startujcie do jakiegoś MasterChefa, bo tym szefem we własnej kuchni będziecie sami. Aby to osiągnąć wystarczy nowoczesna technologia. Osobiście bardzo lubię wynalazki, które ułatwiają przygotowanie smacznych i zdrowych posiłków. W moim centrum uwagi znalazła się dzisiaj beztłuszczowa frytkownica. Przygotowałam w niej udka z kurczaka. Napiszę tylko, że dzięki magicznej mocy gorącego powietrza udka są smakowicie chrupiące i aromatyczne.  UDKA Z FRYTKOWNICY BEZTŁUSZCZOWEJ składniki: 2 udka z kurczaka sól pieprz papryka słodka papryka ostra przyprawa do kurczaka czosnek granulowany wykonanie: Udka umyć, pozbawić skóry (jeżeli są smakosze, to oczywiście zostawić, będzie chrupiąca). Następnie udka osuszyć i przyprawić przyprawami. Tak przygotowane wstawić do lodówki na około pół godziny, aby przeszły przyprawami. Następnie włożyć je do frytkownicy, nastawić właściwy program i cierpliwie poczekać,...
Czytaj więcej